فطريات القدم:ما هي الأسباب وماهي العلاجات؟

 ### فطريات القدم: ما هي العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخلص منها؟

#### على الرغم من أنها تكون عادةً حميدة، إلا أن فطريات القدم تسبب عدم الراحة والحكة. لمكافحة هذه العدوى الفطرية، توجد علاجات طبيعية…

#### تُعد فطريات القدم من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للاستشارات الطبية، وتنتج غالبًا عن نمو غير طبيعي لكائن حي يُدعى "فطر الجلد". هذا الفطر يفضل البيئات الدافئة والرطبة حيث يكون من الصعب أحيانًا إزالته. ومع ذلك، يمكن لبعض الحلول الطبيعية أن تعزز العلاج الطبي وتحد من خطر التكرار.

1. **حجر الشب، لمكافحة الرطوبة:**

   بما أن الفطريات تحب الرطوبة، من الضروري الحفاظ على جفاف القدمين المصابتين بالفطريات. ومع ذلك، ليس من السهل دائمًا تحقيق ذلك خاصةً عندما يكون عليك ارتداء الأحذية طوال اليوم أو عندما تكون أقدامك تتعرض لإجهاد كبير، كما هو الحال بالنسبة للرياضيين. ليس من قبيل الصدفة أن يُطلق على هذا النوع من الفطريات أيضًا "قدم الرياضي". لامتصاص الرطوبة الزائدة التي تتواجد عادةً بين الأصابع، يمكنك استخدام حجر الشب. هذا المعدن الطبيعي المضاد للتعرق، المكون من ملح البوتاسيوم والألمنيوم، ينظم التعرق عن طريق العمل مباشرةً على الغدد العرقية. علاوة على ذلك، له خصائص مهدئة وقابضة ومطهرة مفيدة جدًا لمكافحة العوامل الممرضة. يُنصح باستخدامه على شكل مسحوق في حالة فطريات القدم.

2. **بيكربونات الصودا، لتصحيح درجة الحموضة:**

   يؤدي النمو الفطري في القدم إلى زيادة درجة الحموضة في المنطقة المصابة. وتؤدي درجة الحموضة غير المتوازنة إلى تقويض الدور الوقائي الذي تقوم به الحاجز الجلدي بشكل طبيعي. هذا يضعف الجلد، مما يجعله بيئة مثالية لنمو الفطريات والخمائر الأخرى. يمكن أن تتفاقم أعراض قدم الرياضي، ويصبح العلاج الطبي أقل فعالية. للمساعدة في كسر هذه الحلقة المفرغة، يمكن أن يكون بيكربونات الصودا حليفًا قيمًا لأنه يساعد على استعادة درجة حموضة مناسبة. أبسط طريقة هي حمام القدم. يكفي نقع قدميك لمدة 15 دقيقة تقريبًا في وعاء يحتوي على لتر من الماء الفاتر مضافًا إليه 4 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصودا. قبل ارتداء الجوارب، جفف قدميك جيدًا، مع التركيز بشكل خاص على المساحات بين الأصابع.

3. **الطين الأخضر، لتهدئة الحكة:**

   يُستخدم الطين الأخضر بشكل شائع من قبل المعالجين الطبيعيين كعلاج تجميلي وطبي منذ آلاف السنين. يمتلك هذا المعدن الطبيعي فوائد لا حصر لها. فهو مطهر، ومنق، ومجدد، وماص، ومزيل للسموم. قائمة فوائده للبشرة طويلة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من فطريات القدم التعامل مع الحكة التي تتفاوت شدتها. تتميز خصائص الطين المضادة للالتهابات بقدرة خاصة على تهدئة البشرة المتضررة. تُعد حمامات القدم بالطين الأخضر علاجًا طبيعيًا فعّالًا للكثير من الرياضيين وغيرهم. يكفي إضافة ملعقتين كبيرتين من الطين الأخضر إلى لتر من الماء الفاتر. يمكنك أيضًا استخدام معجون الطين ككمادة.

4. **الزيوت الأساسية، مضادات البكتيريا القوية:**

   تمثل العلاج بالعطور أيضًا بديلًا طبيعيًا يمكن استكشافه لمن يعانون من فطريات القدم. تحتوي العديد من الزيوت العطرية النباتية على خصائص يمكن أن تعالج الأعراض المختلفة الناتجة عن نمو الفطريات في هذه المنطقة. من بين الزيوت الأساسية الأكثر فعالية في هذا السياق، زيت شجرة الشاي، وزيت الغار النبيل، وزيت النعناع الفلفلي، وزيت اللافندر الحقيقي، التي تتميز بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى خصائصها المهيجة التي قد تسبب تهيجًا إضافيًا. لتجنب ذلك، يُنصح بتخفيف الزيوت الأساسية بزيت نباتي. وفي كل الأحوال، يوصى باستشارة طبية مسبقة لأن الزيوت الأساسية تحتوي على مواد فعالة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.

5. **زيت جوز الهند، مضاد الفطريات الطبيعي:**

   يُنصح به بشكل خاص لفطريات القدم الناجمة عن الفطر "كانديدا ألبيكانس"، حيث يتميز زيت جوز الهند بسمعة قوية كمضاد للفطريات. بفضل محتواه العالي من حمض الكابريليك الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، يعد هذا الزيت النباتي مكملًا فعالًا للعلاج الطبي. كما أنه مغذٍ ومهدئ، ويعيد المرونة إلى الجلد الذي غالبًا ما يتضرر من نمو الكائنات الدقيقة. للاستفادة من جميع هذه الفوائد، يفضل استخدام زيت جوز الهند العضوي الخالي من الإضافات.

#### المصادر:

- موقع "Le pied bouge pour sa santé"، إدارة الصحة والشباب في لييج

- مقالة "La mycose du pied : comment s’en débarrasser?" على منصة "Qare" للتشخيص عن بُعد، 15 مارس 2024